RelaksKobiety

Rozpoczął sie czas odbudowy twoich sił witalnych i pozytywnego myślenia. Czas szczególny , aby pomyślec o sobie. A zatem ruszaj ze mna droga ku zdrowiu,młodości i harmonii.

Po pierwsze Najważniejsze, aby wyjść z ospałości i rozruszać swój organizm . Skorzystaj więc z najtańszej formy jaką jest  ruch.To twój sprzymierzeniec . Ma duży wpływ na krązenie , a więc poprawi w sposób istotny twoja kondycje.Skup się bardziej na systematyczności niż nagłym przesileniem własnego ciała. A zatem przyjmij zasadę ,że lepiej mniej a regularnie niż raz a “całodobowo”. Twój ruch ma związek z  wytworzeniem się “perełek ” sczęścia, czyli  endorfin. Ładnie brzmi a jakie mają znaczenie! To takie substancje ,które maja wpływ na odczucie szczęścia i radości. Już widze jak się uśmiechasz. Po długich ,szarych dniach przyda się nam ten promyczek szczęścia .Rozbudzi w nas wiosenny nastrój . 

 To nie jedyne  właściwości endorfin.Działaja również jak środek przeciwbólowy. Ma to szczególne znaczenie, gdy mając mało ruchu (masz pracę siedzącą) odczuwasz napiecia .Szczególnie narazone są takie miejsca  jak kark ,szyja ,czy lędżwie. Sposoby,które moga temu zaradzić : jazda rowerem, aerobik czy niezawodny spacer (najlepiej z mężem czy zwierzakiem ) lub bieg. (more…)

Jeśli chcesz zmienić na lepsze swoje życie rodzinne, spotkać sie z rodzinami takimi jak ty.Doswiadczyć wspólnoty to skorzystaj z Tego Zaproszenia.

Ostatnio przeczytałam,że Fryderyk Adler był zwolennikiem teorii osobowości mówiącej ,że ludzie są z natury istotami społecznymi.Szczególne znaczenie ma to ,gdzie człowiek sie urodził i w jakich warunkach sie wychowywał .A pierwsze lata jego życia mają wpływ na jego styl życia.

Minęło sporo czasu od jego śmierci, a jego poglądy nadal są żywe i nabierają pełnego znaczenia. Wkroczyliśmy w czas materializmu .A jednak dostrzegasz, że wartość osoby odgrywa znaczenie.Chcesz przecież by traktowano cię indywidualnie.Niezależnie gdzie się znajdujesz: w pracy , u znajomych ,w domu ,kosmetyczki ,fryzjerki…

(more…)

Wiele czytam na temat rozpoczęcia biznesu, jego rozwoju, problemów jakie nas spotkają. I tak sobie myslę, że to świetny czas na rozwój. A jednak zastanawiam się gdzie jest moje w nim miejsce? Moja profesja wydawało by się, że nijak ma się do internetu. Siedzę więc i głowię się  jak to z tym jest. I wiesz. Mam. W dobie rozwoju różnych biznesów, szkoleń, warsztatów, bycia coraz lepszą , jest coś co tobie jest i będzie potrzebne . Z jednej strony to dobry wygląd . A to nie  moja działka. Z drugiej strony twój relaks.O,to już jest mi bliskie. (more…)

Słyszałam ostatnio stwierdzenie “jestes zimna jak lód”. Czy to możliwe? Potrzebujesz czuć bliskość drugiej osoby.I to nie przez sex.To coś zupełnie innego.To bliskość, którą odczuwasz jako ciepło, miłość, radość.  Jest to mozliwe tylko w bliskich kontaktach . Ale…

No właśnie .Wykonując niektóre zawody kontak z drugim to nieodzowność. Przykładem tego jest masaż . Kontakt z klientem jest bardzo bliski. Wykonując ten zawód często słyszę pytanie ,czy nie brzydzę sie dotykać ciała drugiej osoby. Zwłaszcza kiedy nie jest to osoba młoda. Ja jestem bardzo zdziwiona. Brzydzić sie …?To niemozliwe. Kiedy masuję czuję , jak bardzo potrzebny jest dotyk drugiej osobie. Jest dawca i biorca. Obie potrzebuja siebie nawzajem .To jak symbioza. (more…)

Świeta ,święta i po świętach

Odczuwasz ulge czy żal ? Zdażyło ci się z niecierpliwością czekać na świeta. Te przygotowanie…i nadzieja ,że będą to rodzinne świeta. Nie myśl, że tak myślisz tylko ty  .O,nie. Przecietna rodzina 2+2. Kiedy pracujesz przez tydzień, brakuje ci pomysłów i czasu na to jak spędzić czas z bliskimi. Więc już na myśl o dwóch dniach świąt to strach w oczach lub nadzieja. (more…)

Jesteś zmęczona po świętach. I nie koniecznie pracami ,które wykonywałaś, ale jedzeniem. Nie jesteś sama!Poczytaj.

Opowiem ci relacje z poświątecznych dni. Zaczynam rano pracę i już od rana rozdzwoni sie telefon. Jedną z dzwoniących osób  jest pani Krystyna. Pilnie chce zapisac się na masaż i to nie z powodu bólu. O, nie. Jej problemem jest nadmierne spożywanie jedzenia w te świąteczne dni.Potrzebuje więc zabiegu cud ,który przywróci jej wymarzoną wagę i wygląd . (more…)

Czas Świąt Wielkiej Nocy, to nie tylko czas zakupów, bieganiny, hałasu. To szczególny czas. Ze względu na  chrześcijański charakter ,oddania życia Boga za każdego z nas.

Warto więc zatrzymać się i oddać się refleksji na temat własnego życia. Przeanalizować świat własnych wartości , potrzeb , ideałów,celów…i odpoczynku. Tego co składa sie na twoje życie.Pomyśl czego do tej pory dokonałaś, a co jeszcze możesz dokonać zachowując spokój wewnetrzny. (more…)

Pora podzielić się wrażeniami po warsztacie masaż biustu.

Mimo, iż aura nie sprzyjała wyjściom z domu, część pań  przybyła.  Pojawiły się te ,które można uznać za odważne . W  końcu temat nie należał do łatwych. Nie mniej atmosfera warsztatowa jak zawsze bardzo miła .Panie miały wiele pytań. Pytania ,które zadawały na temat masażu biustu były ciekawe. Ale i ukazały niewiedzę na jego temat . Na festiwalu  ten warsztat pojawił się po raz pierwszy . Jest jednak potrzeba ,aby przezwyciężać mity na temat masażu biustu.

Wybrane pytanie jednej z uczestniczek: Czy można wykonywać masaż piersi w czasie karmienia  ?Oczywiście, a nawet jest taka potrzeba ,jesli nastepuje zastój pokarmu. Należy pamiętać o tym,aby przeprowadzić masaż delikatnie. Ruchy w kierunku sutków. W równym      tempie.                                                               

Czy będzie kolejna edycja? Zobaczymy jesienia.

Ale już wkrótce festiwalowe warsztaty dla par.

 Jest wiele zdań na temat, kim jest kobieta ? Dla osoby wierzącej , kobieta została stworzona na równi z mężczyzną. Stanowi  jego dopełnienie. Oboje zaś mają tworzyć jedność.

Rzeczywistość bywa jednak inna. Spójrz na siebie. Pracujesz , wracasz do domu -pracujesz. A gdy jeszcze masz dodatkowe zajęcia -nadal pracujesz. Gdzie jest więc równość, jedność? Twoje zmęczenie ma przeniesienie na najbliższych. Wiele razy nie hamujesz złości, brak ci cierpliwośći. Znasz to?

Życie jest takie piękne. Po cóż je więc marnować. Zadbaj lepiej o siebie, o swój wewnętrzny spokój, swój wygląd. Jest to możliwe. Wszystko bowiem jest w twoich rękach.

Proste? Oczywiście. Stwierdzenie jest proste ,wykonanie trudniejsze. Ale cóż jest w życiu łatwe? Im większy wysiłek tym większe zadowolenie. Więc do dzieła. (more…)